Os exercícios para o músculo oblíquo do abdômen são caracterizados pela rotação do tronco.
Podem ser feitos com o auxílio de equipamentos ou direto no solo.
Podem ser feitos com o auxílio de equipamentos ou direto no solo.
Exercício 1: Um dos exercícios mais populares para os oblíquos é este em que cruza-se uma perna sobre a outra faz-se a flexão com rotação do tronco, mantendo um braço aberto e apoiado no solo, do mesmo lado da perna que está cruzada e aproximando o cotovelo do braço oposto ao joelho.
Exercício 2: Esta é uma outra opção de exercício abdominal para o oblíquo, mais difícil do que o primeiro. Deitado de lado, apoiar o antebraço no chão e aproximar as duas pernas do cotovelo.
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