Sucos Verdes e Detox se transformaram em verdadeira febre entre pessoas que procuram emagrecer e limpar o organismo de forma saudável. No entanto, nem todo mundo consegue se adaptar facilmente ao sabor diferente desses sucos. Se este é o seu caso, conheça outras 5 opções de bebidas para perder peso rapidamente:
Quem aprecia um bom chá sabe como a bebida funciona como diurético natural e é excelente aliado da dieta, independente da variedade. O importante, no entanto, é consumir apenas chá sem açúcar e evitar os industrializados.
CHÁS
Quem aprecia um bom chá sabe como a bebida funciona como diurético natural e é excelente aliado da dieta, independente da variedade. O importante, no entanto, é consumir apenas chá sem açúcar e evitar os industrializados.
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| O ideal é consumir chás sem açúcar |
SUCOS
Além de refrescantes e naturais, sucos de frutas promovem saciedade, afastam doenças e ainda auxiliam o emagrecimento. Mas fique atenta: grande parte dos sucos industrializados, de caixinha, estão repletos de açúcar e corante.
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| Sucos naturais |
Café preto, sem açúcar, é diurético e,
em quantidade moderada, não atrapalha a dieta.
Médicos recomendam uma dose de 3 a 4 xícaras diariamente.
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| Café preto sem açúcar |
LEITE DESNATADO
Boa fonte de proteínas, o leite desnatado é aliado
da dieta por também garantir energia e saciedade.
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| Leite desnatado ajuda a emagrecer |
LIMONADA
Com baixíssima caloria e grande poder diurético, a limonada caseira é excelente opção para quem quer perder peso com saúde.
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| Limonada caseira refrescante |
COMO PREPARAR UMA LIMONADA SUÍÇA
Ao invés de usar açúcar refinado branco ,
use o açúcar mascavo .
use o açúcar mascavo .
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